Nu öppnar vi upp i Tierp

Joylife arbetar för att få människor att må bättre och tar ytterligare ett kliv på den geografiska kartan genom att idag, den 1 oktober öppna nästa nya klinik i Tierp. I stationshuset på Järnvägsesplanaden 12 hittar du nu  teamet på Joylife! 

Joylife består av ett sammansvetsat team av legitimerade och certifierade terapeuter med kvalitet och trygghet i fokus som erbjuder en stor bredd av kompetenser. Hos oss hittar du naprapater, fysioterapeuter, kiropraktorer och massageterapeuter. I Tierp har vi även vårdavtal med region Uppsala vilket gör att vi kan erbjuda subventionerad vård.

---

Joylife har  möjlighet att hjälpa:  

• dig som privatperson

• dig som har privat sjukförsäkring

• er som företagare som vill satsa på företagshälsovård tillsammans med oss

• er som verkar i idrottsföreningar och landslag att förebygga, optimera eller få hjälp med olika typer av behandlingar utefter behov. 

Vårt mål är alltid att på bästa möjliga sätt få dig smärtfri, men också hjälpa dig som vill prestera på din högsta nivå utifrån din förmåga och dina mål. Vi får dig att må bättre.

 

Smärtlindring på kort- och långsikt

Vill du hitta enkla lösningar för smärtlindring eller bli av med smärta? Förståeligt, speciellt då smärta kan påverka ditt humör negativt och försämra fokuset på det viktiga i livet. Snabb smärtlindring (massage, justeringar osv.) är oftast effektivt, men det innebär utmaningar (bland annat ekonomiskt). Det krävs tid, arbete, tålamod och regelbundenhet för att åtgärda orsakerna till smärta. Långvarig smärtlindring(träning) ger nödvändigtvis inte resultat direkt och ibland kan träning förvärra smärtan temporärt, vilket kan kännas frustrerande.

---

I dagens samhälle vill vi att problem ska lösas snabbt, därför vill vi påminna er om att det finns både snabba och långsamma rutter till smärtlindring. Exempelvis kan akut nacksmärta behandlas genom att massera smärtområdet(snabb smärtlindring), därefter börjar vi jobba med smärtlindring på lång sikt(vi vill inte att nacksmärtan som orsakade huvudvärk kommer tillbaka om några månader).

---

Med tid, arbete, tålamod och regelbundenhet får du kroppen att må bättre. Oftast når du bästa resultat genom att kombinera snabba och långsamma rutter för smärtlindring, det är manuell medicin som vi på Joylife tror på.

Har du smärta du vill bli av med?

Mobilnacke - Hur kan naprapati och kiropraktik hjälpa yngre generationer?

Barn idag kan om teknik, vanligtvis så mycket att de ofta är tekniska experter hemma som föräldrar kan vända sig till när dom inte vet vilken knapp man ska trycka på. Även om det är fantastiskt att se barn blomstra med den teknik som finns tillgänglig idag, finns det några nackdelar med att vara så anslutna till teknik.

I den nya digitala världen är smartphones, surfplattor och andra handhållna enheter aldrig utom räckhåll. Tonåringar spenderar i genomsnitt 9 timmar i dagen bakom en skärm. Skärmtiden kommer säkert ikapp även unga, friska kroppar och det finns ett namn på vad det kan orsaka: mobilnacke. Som föräldrar vill du att dina barn ska vara friska och glada och på Joylife hjälper vi även de unga. Det är därför vi vill uppmärksamma hur tekniken påverkar dina barn och hjälpa dig att hitta några sätt att slå tillbaka och hålla familjen frisk.

---

Vad är mobilnacke?

För dom som tillbringar långa timmar vid ett skrivbord eller en dator är det vanligt att uppleva spänningar och smärta i musklerna i nacke, övre rygg och axlar. Barn och tonåringar har oftast inte liknande arbetsansvar som vuxna, men det gör inte barn och tonåringar immuna mot den smärta och fysiska påfrestningar som all den tiden teknik kan medföra - och smärta som nuförtiden kallas för mobilnacke.

Mobilnacke orsakas av att tillbringa långa perioder i samma position där nacken är utsträckt och framåtlutad. Detta är ingen naturlig position för halsryggen och leder till att musklerna i nacken, skulderbladen och övre ryggen får arbeta extra för att försöka hålla huvudet i en naturlig position.

Detta kan leda till symptom som:

• Muskelspasmer

• Stelhet i nacke

• Nacksmärta

• Nackspärr

• Smärta mellan skulderbladen

• Domningar i armar och händer

---

Vad kan du göra för att motverka mobilnacke?

• Ta regelbundna pauser från användning

• Håll din mobil/surfplatta på ögonnivå

• Träna regelbundet

• Stretcha
  

Naprapati och kiropraktik mot mobilnacke

Den moderna tekniken är fantastisk och har definitivt gjort livet enklare för oss alla, även för dina barn, men allt har sitt pris. Om du och din familj inte vet hur man använder teknik kan det leda till fysiska problem som mobilnacke. Kiropraktorer och naprapater undersöker, diagnostiserar, behandlar samt rehabiliterar ditt smärttillstånd och nedsatt funktion för att du ska må bättre, därför rekommenderar vi att du vidtar åtgärder för att undvika problem som detta i avsikt för din familjs hälsa och lycka.

Massagens dag 12/5

Massagens Dag 12/5

På onsdag 12/5 är det Massagens Dag 2021 och det firar vi med ett fint erbjudande. Få 10 % rabatt på massagebehandlingar hela veckan på alla kliniker. Gäller ordinarie pris.

Varmt välkomna!

Kom ihåg att du kan prenumerera på vårt nyhetsbrev och delta i utlottning av gratis behandlingar varje månad. http://eepurl.com/DFWfv

Varför massage?

Fördelarna med massage sträcker sig från avslappnade muskler till en mer optimistisk syn på livet. Många vänder sig till en duktig massör för att förbereda sig för dagliga påfrestningar eller i slutet av en stressig dag för att koppla av ordentligt.

---

Hur kan massage hjälpa mig?

Webbplatsen Better Health Channel har sammanfattat en lista över fördelarna som massage potentiellt kan ha för dig:

• Muskelavslappning

• Ökad blodcirkulation

• Utökar rörligheten i leder

• Stimulerar lymfsystemet

• Sänker nivån av stresshormoner

• Förbättrar hudton

Förutom fysiska fördelar visar forskning att massage kan bidra till att minska ångest och depression samt göra dig generellt lyckligare. En avslappnande massage kan också sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen samtidigt som de sänker nivåerna av kortisol som är kroppens främsta stresshormon. American Massage Therapy Association hävdar även att massagens fördelar är långvariga samt att avkopplingen du får under massagen kan förbättra sömnkvaliteten.

---

Det ska finnas något för alla

Det finns många former av massage, allt från idrottsmassage och gravidmassage till svensk klassisk massage m.m. Om du vill ha en mer intensiv och kraftfull massage för att bekämpa spänningar efter fysisk aktivitet kan du gå för idrottsmassage. Om du väntar barn och har trötta muskler på grund av detta kan du välja gravidmassage.

Den holistiska upplevelsen(helhetskänslan) av avkoppling och ökad funktion ökar både den mentala och fysiska hälsan, något som vi alla strävar efter varje dag. Därför tycker vi att massage är så bra.

Är du i behov av massage?