Artiklar

Här hittar du en samling intressanta artiklar med tips, råd och fördjupad information om rehabilitering, träning och hur du kan förebygga idrottsskador. Oavsett om du söker svar på varför olika träningsformer är viktiga, hur du bäst följer din behandlingsplan eller hur ergonomi påverkar din vardag – vi har samlat experternas bästa råd.

Utforska våra artiklar nedan och hitta inspiration för en hälsosammare livsstil!

Läs våra artiklar:

• Varför styrketräna under rehabilitering?

• Vikten av att följa behandlingsplanen?

• Varför rörlighetsträning under rehabilitering?

• Varför konditionsträning under rehabilitering?

• Varför drabbas vi av idrottsskador

• Vad är egentligen återhämtning och hur gör man?

• Vad är det egentligen som knäcker?

• Sömnens superkraft

• Smarta i mellanfotsbenen – metatarsalgi

• Slemsäcksinflammation utsida höft

• Skillnaden mellan olika smärtbehandlingar

• Ruptur av axelmuskulatur

• Revbenslåsningar – när det gör ont att andas

• När är stötvågsbehandling ett bra alternativ?

• När ska jag vårda min skada?

• Hur påverkar den psykiska hälsan smärtupplevelsen?

• Graviditet och träning

• Ergonomi – för en smärtfri och produktiv vardag

• Vanliga behandlingsreaktioner och varför du får dem